Die Arbeit
TONEMEUP PRO
01
TONEMEUP PRO
Bewegung durch den Körper verstehen.
TONEMEUP PRO ist aus jahrzehntelanger Tanz- und Sporterfahrung erwachsen, war aber nie nur für Turniertänzer gedacht. Seine Prinzipien gelten über Tanzstile hinweg und für alle, die Körperwahrnehmung, Haltung, Koordination, Ausrichtung und die Qualität alltäglicher Bewegung verbessern wollen.
Sportstudium, Jahre des Fußballs, Turniertanz und Jahrzehnte des Coachings haben diese Arbeit geprägt. Für mich geht es darum, den Körper besser zu verstehen und zu nutzen — im Tanz und darüber hinaus — mit größerer Bewegungseffizienz und Wahrnehmung als Teil des allgemeinen körperlichen Wohlbefindens.
TONEMEUP PRO ist aus dieser Arbeit entstanden.
Die Methode konzentriert sich darauf, Menschen dabei zu helfen, sich bewusster zu werden, was der Körper während der Bewegung tut.
Haltung. Körperspannung. Ausrichtung. Koordination. Präzision. Wahrnehmung.
Meine BodyCoaching-Perspektive gehört zu dieser Arbeit. Es geht darum, zu lernen, den Körper bewusster wahrzunehmen, und zu verstehen, wie diese Wahrnehmung die Art beeinflussen kann, wie wir uns bewegen.
Für mich bedeutet BodyCoaching, zu lernen, den Körper bewusster wahrzunehmen und diese Wahrnehmung als Ausgangspunkt für Veränderung zu nutzen.
Erst den Körper spüren, dann in die Aktion gehen.
02
Körperwahrnehmung
Erst den Körper spüren — dann in die Aktion gehen.
Der Körper stand schon immer im Mittelpunkt meiner Arbeit.
Durch das Sportstudium, Jahre des Fußballs, mehr als vier Jahrzehnte im Turniertanz und viele andere Bewegungserfahrungen interessierte mich zunehmend, wie der Körper sich organisiert, seine Haltung, Koordination, Wahrnehmung und Effizienz.
TONEMEUP PRO ist aus diesem Interesse entstanden.
Bei dieser Arbeit geht es darum, sich des Körpers bewusster zu werden und zu lernen, zu erkennen, was während der Bewegung geschieht, statt nur das Endergebnis zu beurteilen.
Diese Wahrnehmung kann verändern, wie Bewegung gelernt, organisiert und ausgeführt wird.
